健康 妊婦は温泉に入っても大丈夫なの？時期や泉質によって良い悪いがある！？
赤ちゃんが産まれると、子育てが忙しく旅行に行くのも難しくなります。その前にゆっくり温泉に行きたいという妊婦さんも多いと思いますが、「妊婦は温泉に入っても大丈夫？」と心配になりますよね？今回は妊婦が温泉に入ってもいいのか、妊娠時期や泉質の関係...
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健康 眠気スッキリになる朝の食べ物10選！これで今日もバッチリ！
朝起きたとき眠気が取れず体がだるい、といったことは誰もが経験していると思います。そのままの状態では動くのもつらかったり、何とか会社や学校へ行っても全く集中できなかったり……どうにかしたいですよね。そこで今回は、そんな眠気をスッキリ取るための...
健康 めざましテレビ ローラ きのこオムライスの作り方 レシピ
“食生活アドバイザー”の資格を持つローラが10月から「めざましテレビ」（フジテレビ 月～金5:25～8:00）で「ローラの休日～キレイになれる健康ごはん～」という料理のコーナーを担当することになりました。10月14日（金）の放送では“きのこ...
スポーツ 筋トレの時間帯はいつがいい？効果が出る目安は？
筋トレをするのに、時間を気にしたことありますか？実は筋トレをする最適な時間帯があるのです。さらにしてはいけない時間帯もあります。これは知っておかないと、間違って筋トレをしてはいけない時間帯にしてしまっているかもしれません。筋トレを始めたばか...
健康 めざましテレビ ローラ ハマグリの豆乳チャウダー作り方 レシピ
「Rola's Kitchen」という料理本も出版して料理が得意なタレントとして有名なローラが10月7日（金）のめざましテレビ（フジテレビ 月〜金5:25〜）より「ローラの休日 〜キレイになれる健康ご飯〜」という、料理のコーナーを担当するこ...
お肌 便秘の解消法で即効性のあるすぐ効く方法はこれ！
便秘と言えば、女性に多いイメージですが意外と男性や子供にも多いことをご存じでしたでしょうか？便秘の原因もたくさんあり、放っておくと恐ろしいことになりかねません。そこで今回は、便秘の原因、解消法などを解説します。便秘の原因便秘にも、さまざまな...
お肌 乾燥おからパウダーがダイエットに効く理由。作り方を覚えて美肌効果も！
メディアでも多く取り扱われている「乾燥おからパウダーダイエット」。乾燥おからパウダーはどのように作るのか、ダイエットに効果があるのか、また美肌効果があるのかをまとめてみました。乾燥おからパウダーでダイエット！ダイエットに効果的と言われている...
健康 卵酒の作り方【子供の風邪向け】
季節の変わり目や、寒くなってくると子供たちは風邪をひくことが多くなりますよね。卵酒って聞いたことありますか？江戸時代初期の頃から、現在でも受け継がれ飲まれ続けています。そんな長い歴史を持つ卵酒ですが、本当に風邪に効くのでしょうか？風邪をひい...
お肌 乾燥肌対策！顔、体は食べ物で改善する？！
見た目にお肌がくすんで見えるだけではなく、痒さとの戦いが辛い乾燥肌。皮膚表面の角質層の水分量約20％が、乾燥肌のボーダーラインです。今回は顔、体ごとの対策法や、食べ物での体質改善についてご紹介します。関連記事：手荒れ対策 ハンドクリームに頼...
健康 手荒れ対策 ハンドクリームに頼らない食事とは！？
乾燥する時期になると手荒れに悩む日々が訪れ悩まされますよね。女性に方は、毎日の洗い物などで手が荒れることが多いです。ハンドクリームをこまめに塗るのも結構手間がかかります。ひどくなると、ハンドクリームなんかじゃ追いつかないほどカサカサになりま...